心理服务课推出新刊物「快乐程序手册」，内容辑录过去曾刊登在《警声》中《提升快乐的十二个练习》系列的文章。该书共两部分。第一章「快乐的科学」以正向心理学家Sonja Lyubomirsky教授的著作《The How of Happiness》为蓝本，介绍书中提出的十二个有科学研究支持并简单有效的快乐练习，让大家选取适合的练习加以实践，培养新习惯令自己持久地感到快乐。第二章「警政快乐人」则辑录了十二名在职或退休人员的访问，分享他们的快乐哲学，鼓励大家积极行动，为自己缔造持久的快乐和幸福。

 

索取「快乐程序手册」，可致电心理服务课湛小姐（2866-1992 / psg-gr@police.gov.hk）。