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「創傷」專輯：永別之痛
我們都不願看見同事因公殉職，但是由於警務工作有一定危險性，大家有可能會經歷痛失伙伴之苦。這對同事特別是與死者相識者造成負面影響，需要時間和積極處理，才能復原。
近年多宗涉及警員殉職的事件令我們哀傷。有些同事可能因此而感到麻木、憤怒、自責和抑鬱，有些更可能會失眠、發惡夢和對身邊的事物失去興趣。這些影響可能持續一兩天甚至數星期。
人對哀傷的反應各有不同。比較常見的有恐懼、憤怒和自責。另外亦包括麻木、抑鬱、孤獨、焦慮和對事物持否定態度等。哀傷並不是軟弱的表現，沒有特效藥可以迅速治癒。哀傷是一個漫長和痛苦的過程，亦是一段邁向接納和成長的過程。
我們切記絕不可透過酗酒、濫用藥物、暴食、性發洩或過量工作來取代、否定或逃避哀痛。
正面處理哀傷的方法包括以下步驟：
(1)和信任的人講述失去同事的經歷，勇敢面對事實；
(2)明白和表達哀傷的感受(例如：接受情緒反應是正常的)；
(3)考慮自己現時的生活和與其他人的關係是否需要改變(例如：用更多時間留意和關心家人和朋友，建立新的社交圈子等)；及
(4)將對死者的追憶化成動力，不斷改善自己。
同事的死亡固然是很大的傷痛，但我們可以在過程中經歷正面轉變。
假如隨著時間流逝，人員的情緒仍受困擾，便應該尋求專業協助。
如需要協助或對此篇文章有任何意見，請電警察心理服務課，電話：2866-6206(香港)，地址：香港銅鑼灣禮頓道111號5樓；或2735-3739 (九龍) ，地址：九龍上海街80號華海廣場22樓。
