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「我還記得最初來到心理組的時候,只懂得不停的嚎哭。」亞萍憶述說。亞萍的丈夫早年過身,但她數年來仍未能接受丈夫身故的事實和習慣獨立去面對生活。亞萍說:「那時真的很傍徨,只知道自己的生活很苦,心情很差,根本不願意去面對現實。」 處理亞萍的個案,我們首先讓她認清並渲洩自己的情緒,因為喪親的人,往往會因為怕觸境傷情而否定自己的感受,反而有礙復元。接幵便要多鼓勵喪親者面對及克服生活上的困難。 亞萍回憶道:「最初差不多每次跟心理學家見面都會哭;但過後總會感覺舒服多了,因為她真的在聽,讓我有機會說出不敢對其他人說的話。她又常常鼓勵我,使我也慢慢留意到自己的進步。」亞萍還參與一個支援婦女的聚會,結交一些新朋友,從有相近處境的人士中得到共鳴和學習互助、互勉。 喪親者跟大部分求助人一樣,都有能力去處理自己的問題,只是突如其來的家庭轉變及泛濫的情緒令他們缺乏勇氣面對生活。 「透過心理輔導,我明白到我的經歷並非最艱苦的;我學懂了珍惜已擁有的,也學懂了愛惜自己。現在偶爾我也會因想起亡夫而傷感,但已不像以往般只懂嚎啕大哭,反而多了一份懷緬。有時我也會獨個兒游泳或跟朋友聚聚,開始接受了獨身的生活。現在我相信我確實比未接受心理輔導之前進步不少哩!」亞萍滿有自信的說。 本文資料乃取自真實個案,亦經當事人同意,將他們的經歷刊出。 求助及查詢:警察心理服務課:總部、港島、水警:2866-6206(銅鑼灣禮頓道111號5樓),或九龍及新界:2735-3739(上海街80號華海廣場22樓)。 |
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