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為了減輕因欠債而導致情緒極端困擾，又或因債務問題而與家人發生衝突，我們提出十大自強法以面對債務逆境與大家分享。

1.向配偶家人坦白現時財政困難，尋求支持和共識。

2.尋求專業人士如社工的協助，一人計短、二人計長，解決財政困難。

3.檢討欠債原因，對症下藥處理導致欠債的原因，提醒自己不可重蹈覆轍。

4.接受現實，接受改變，嘗試改變生活習慣，節省開支，例如搬家。

5.減低不必要開支，編制預算，將開支分成：

固定開支　　　　　　　　　　　　非固定開支（容易控制）

房租　　　　　　　　　　　　　　書報雜誌

水電費　　　　　　　　　　　　　零用錢

人壽保險費用（定期保險）　　　　在外就餐

　　　　　　　　　　　　　　　　娛樂費

　　　　　　　　　　　　　　　　食物費…等等

做好預算後，將非固定開支硬性減15%作為儲備。

其它包括：　　　　　　　　　　　延長使用

　　　　　　　　　　　　　　　　訂好購物單

　　　　　　　　　　　　　　　　購買減價貨…等等

6.切勿以債抵債，尤其不可向財務公司借錢，或以信用卡抵債。

7.用正面和積極想法抵消負面思想，欠債可能是一時周轉不靈，並非犯法，要學習戰勝恐懼。

8.不要自我埋怨，制定計劃，必要時直接行動解決問題，要懂得壯士斷臂，認清形勢。

9.經常鍛煉身體，保持健康，積極接受培訓，加強自我競爭力。

10.閱讀別人成功的故事，勉勵自己別人能，我也能。

資料來源及查詢：明愛向晴軒

九龍觀塘道50號 電話：2383 2122