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健康精神工作間
適應工作調配

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要應付新工作崗位的要求，其中一種最有效的方法是增進自己的實用知識。過去我們便遇到一些個案，因為對電腦的知識有限，語文技巧的限制，當被調配到一個內勤位置時便感到吃不消。有些同事可能會用逃避的方式面對，但結果可能反而被誤會為不合作，影響了同事間的互信。其實，面對自己不熟悉的工種，應及早作好準備，開放自己去學新的知識和技巧；而到任新崗位後，你大可嘗試以平常心去面對工作上的轉變。當遇到工作或適應上的困難時，不恥下問，不妨向上級或其他同事求教及表達自己的疑慮。另一方面，多參與團隊的生活，亦讓其他新同事多認識自己，也是一種在新工作環境中有效建立人際網絡及互信的方法。

在某些情況下，工作崗位的轉變亦會影響家庭生活或生活習慣。如遇上這情況，便應盡早跟家人或朋友商量及作出其他相應安排，好讓他們有充足的心理準備，亦能對你作出適當的支持。

面對工作調配所帶來的轉變，每個人的接受程度都有所不同，但一般來說，都要讓自己有三至六個月的「適應期」。其實，每一個轉變都可能蘊含新的機會，例如對年資較淺的人員來說，駐守不同的工作崗位，可學習到警察專業的多樣化，掌握不同部門及工種所需的技巧和知識。此外，定期的調配可幫助人員發展自己各種長處和潛能；工作崗位的轉變更可擴闊人員的人際網絡和保持工作的新鮮感。至於對一些資歷較深的人員來說，調職也可帶來一些新的挑戰。有些人員習慣了做某類型的工作，突如其來的轉變，很可能帶來焦慮、徬徨的感覺，怕自己學不來。但其實以積極的角度來看，憑著以往的經驗，抱開放的態度去學習，您或可培養到一些新的興趣和能力，令您的警務生涯更豐富和精彩。

另外，作為上級，對新調到任的人員應抱支持的態度，不時主動關懷他們適應的情況，並提供適當的協助和意見，安排該人員按步就班嘗試不同的任務，體諒未如理想的地方，並鼓勵人員再接再勵。如上級能做到以上幾點，必定能幫助人員順利適應調配。

【勇闖情緒關 ─ 現代生活情緒處理】講座

(四月二十六日)

有關講座的名額已滿，多謝各位支持。已報名的同事，本課將於講座舉行前一星期以電話回覆作實。

壓力處理進階課程 ─ 個人情緒處理工作坊

心理服務課將於五月十七日舉辦「個人情緒處理」工作坊，目的是讓參加者深入認識自己的情緒和思想模式的關係，從而運用不同的方法去管理情緒，達致身心和諧的狀態。

日期：五月十七日〈星期六〉

　　　上午九時至下午五時

地點：心理服務課香港辦事處

　　　香港銅鑼灣禮頓道一一一號五樓

名額：二十名，先到先得

報名方法：請致電（2866-6207）心理服務課報名