心理互聯網
平衡與智慧
身為執法人員，亦與普羅市民無異，飽受經濟及社會變化的影響，執法時亦可能要進一步面對不同的挑戰，壓力令人透不過氣。我們身邊的親戚、朋友，很多時用羨慕的語氣說我們是「鐵飯碗」，但我們工作上的辛苦，和面對由政府財政緊縮所帶來的困難，真是不為他人所了解。
我們認為，「平衡」與「智慧」是當今警務人員所必要具備的條件，以應付來自不同源流的壓力。「平衡」是指生活上的平衡，身體上的平衡與及時間分配上的平衡。繁忙工作之餘，找一些喘息的空間，找一些能安隱自己情緒的避靜環境，讓身體和精神經常得到適當的休息，才不致過度處於極度拉緊的狀況；好好分配自己的時間予我們身邊的每一個重要的人，享受和諧溫馨的人際關係；接受一些新的挑戰，學習新事物，以幫助自己不要墨守成規；這些都是我們需要的中庸之道。
「智慧」首是從經驗中累積而來，是從自己和他人所犯的錯誤中的學習，亦有從不斷的交流和進修中得來的。除了工作上的智慧，我們還需要生活的智慧去創造健康快樂的人生。不同學派，不同家教，我們身邊的每一個人都有他們的生活智慧。當我們多反省自己的言行態度，多開放自己去吸納各種知識和他人的意見，我們的智慧便與日俱增，令我們更成熟地去面對人生中各種挑戰。生活智慧之道，就是我們怎樣去過一個理想而豐盛的生命，怎樣幫助自己幫助他人去解決不同的問題；怎樣善用身邊各種資源，為生命每一步做到最合適自己的抉擇；怎樣協調生活中各樣要求；怎樣為平淡的生活，加添上不同的色彩。
繼「健康精神工作間」後，心理服務課將推出一連串的活動，以幫助各警隊成員，進一步探討平衡與智慧的重要性。由下期《警聲》開始，「心理互聯網」和「職員關係課」專欄會合作推出一個名為「執法人生」的全新專欄，我們將會走訪多名身經百戰的警隊同事，暢談他們面對逆境的經驗，盼讀者能從他們的經歷中得到一些有關「平衡」和「智慧」的啟示。
警察心理服務課
求助及查詢：2866-6206 ( 銅鑼灣禮頓道一一一號五樓 )。電郵地址：psg@police.gov.hk。
