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「我的主幹投放活動」徵文比賽優勝作品
跑
一項長跑比賽，為平日寧靜的環境帶來了半天的熱鬧。深冬的郊外特別清涼，北風吹來，寒得令人心悸；但寒冷一點也考驗不到參賽者。賽道上，我和其他的健兒一樣，盡力地向前跑，熾熱從身上散發，如一頭火車頭，拚命向終站駛去。當走過終點，雙腳好像不屬於自己；但那一刻的滿足，卻難而形容。
這也是我每年的目標—盡自己所能，完成比賽。我並不太計較成績，也清楚「爭標」一詞與我無關。只是一個百分百的業餘陪跑份子，為自己定下一個小小的堅持，讓比賽成為每年的習慣，一年一年的繼續下去。
我就是酷愛長跑—一項既辛苦且沉悶的運動。一星期總會抽上幾天，跑上半小時以上。因為工作需要輪更，不能天天跑步，也沒既定的時間表去跑。也因為這樣，我想跑就去跑。有時候，我會選擇開工前跑，最好的路線就是由家中跑回基地，既省了交通費，工作時也特別精神，一舉兩得。飲宴後，吃多了，喝多了，翌日我亦會去跑。出一身汗，排一排毒，也清醒一下頭腦。心情不好，睡不著的時候，我亦會去跑。有一次，凌晨二時仍未能入睡，就去跑了兩個小時。回來的時候，悶氣全消，只餘下一個疲憊的身驅，呼呼入睡去了。
當然我並不是甚麼專業跑手，就是穿上短衫短褲，一對輕便跑鞋，便可出發，最重要還是帶上一個耳筒卡式機，一邊聽著音樂，一邊跑。沒有限定的時間，沒有特定的路線，自由自在的一個人，就是向前跑、跑、跑。
跑步的過程的確蠻有趣，每個階段也有不同的味道和感受。起初一段路，最為辛苦，最易令人放棄。這刻總感到身子特別沉重，舉步唯艱；空氣特別稀薄，氣喘如牛；望向前方，長路漫漫，真有點暈厥。但心想才剛剛開始，這樣就停下來？似乎太不像樣吧！唯有堅持下去，跑下去。
走上一段後，身體漸漸地習慣了沒停的跑，精神也被音樂聲和外間的景物所吸引。呼吸和步伐都找上了節奏，身子變得輕。這時候心無旁騖，整個世界也寧靜下來，寧靜得連呼吸聲、心跳聲都聽到。眼前的路愈來愈闊，闊得如地平線就在眼前。一切的介懷和困難，也變得如沙般微細，不再是甚麼一回事了。我只知內心很平靜，很舒服。原來，跑步也是調理身心的良藥，能磨練出人的鬥心，也能強化人的意志。將困苦變成考驗，風雨化為甘露。使人能用上廣闊平靜的心境，迎接眼前多變難測的景象。
猶記得電影《阿甘正傳》中的一幕：阿甘的母親離逝，他的女友珍妮回來後又再別離。在極度傷感的一刻，阿甘突然想去跑，於是他不斷地去跑，穿州過省，跨越整個美國……劇情當然有點誇張，我雖沒有阿甘那超人的能力，更沒可能跑得那麼遠；但在跑步中追求平靜的心境卻很相近。
從前，我並不愛跑步，甚至可說是「害怕」。怕失敗，怕丟臉，怕周年跑試不合格，更怕做包尾大班，被別人竊笑。但是在機動部隊受訓那年，一位教官的一席話，改變了我對跑步的態度。他說：「不用怕，盡力跑，慢慢跑，沒時間限制，也別與別人比較。辛苦的時候，跑慢點；再辛苦，再慢點，就是不要停。習慣了，回了氣，再調整自己的速度，只要盡了力，掌聲仍屬於你。」
警員金璿
警察心理服務課
警員金璿酷愛長跑。