二○○六「心聆團隊」勵志書籍閱讀推廣

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香港十大死因之中，有一項死因近年來悄悄地攀升，位列第六的死亡原因就是自殺。據估計，自殺個案中，大概有百分之七十的死者患有抑鬱症。事實上，抑鬱症是現代常見的疾病，病者及其親友的生活也會深受影響。我們身邊也許已經有親友同事曾患此症，身為警務人員，更應加強對此病症的認知。可惜由於社會大眾對此病缺乏認識，往往未能及早察覺其早期病徵，因而誤了治療，令患者身心受到困擾，亦可能因此而影響到家人與朋友的關係，甚至產生自殺的悲劇。「戰勝抑鬱」這一本由青山醫院精神健康學院編集的書，徵集了各專業醫療人員、病人以及病人親友從本身的角度和領域所撰寫的文章，以個案形式，深入淺出地詳述病人和治療抑鬱症的經歷，讓讀者體會到抑鬱是如此普遍的經驗，明白及早求助接受治療的重要性，從而「戰勝抑鬱」。

《男人的哀傷》—區祥江、曾立煌合著

在傳統文化和性別模式底下成長的男性，看似堅強自信，其實很情緒化。他們的情緒發自內心深處，卻又不擅長或不敢表達出來。對我們警察而言，更加要隨時隨地在理性上控制自己的感情，久之則變成一種漠然內斂的態度。然而，要壓制自己的情緒卻未必是一種健康的做法。「男人的哀傷」這一本書正正可以教我們這一輩男人去面對哀傷和感情挫折，最後走過陰霾，跨向雨後的彩虹，迎接更美好的明天。

心聆大使劉達強

《心開，路就開》—林慶昭著

人生不如意事十之八九，誰也無法倖免。然而，為何有人挺得住，有人卻不行呢？原因很簡單，就是給自己太多壓力，不肯退讓一步，不肯適當地放下。作者圍繞「心開，路就開」為題，將內容劃分六輯，以不同故事引喻出不同的處世哲學方式，既簡單易明，又能啟導讀者走向樂觀和正面的人生觀。當讀者細閱每章節的標題時，就會認同作者所述的人生哲理。山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。記住，只要是「心開，路就開」。

心聆大使梁大堯

警察心理服務課

求助及查詢：2866-6206（銅鑼灣禮頓道一百一十一號五樓）。電郵地址：psg@police.gov.hk。

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