初級跑步訓練課程
甚麼是「最高心跳率」？怎樣制訂適合自己的跑步訓練方法？假如你曾參加二月份在斧山道運動場舉行的「初級跑步訓練課程」，相信你已經找到答案！經過四堂的初級訓練，參加者學到了跑步的基本知識、運動與心跳率的關係、制訂訓練週期等資訊。如果你有興趣提升自己的跑步知識，請留意下期初級訓練課程。
「初級跑步訓練班」的參加者獲頒證書。
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甚麼是「最高心跳率」？怎樣制訂適合自己的跑步訓練方法？假如你曾參加二月份在斧山道運動場舉行的「初級跑步訓練課程」，相信你已經找到答案！經過四堂的初級訓練，參加者學到了跑步的基本知識、運動與心跳率的關係、制訂訓練週期等資訊。如果你有興趣提升自己的跑步知識，請留意下期初級訓練課程。
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