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「書籍簡報系列」分享
（四十五）
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書名：生命的重建
作者：Louise L. Hay（露薏絲•海原著）
出版社：和裕出版社（二○○四年再版）
作者於書中忠實地敍述了她的故事，描述她無論過去多麼不如意，亦沒有放棄自己，反而以積極的態度面對生命中種種波浪，認識當中 的困苦來源，找出難題的根及解困的辦法，從而改變生命。
當作者還是一個十八個月大的小女孩時，父母便已離異，母親再婚，繼父卻非常殘暴地對待她們。她五歲時更被一名鄰居侵犯了，雖然那人被判十五年監禁，但作者 反而被他人責罵，最後終於忍受不了，於十五歲時離家出走，後來她去了紐約，幸運地成為高級服裝模特兒，並嫁給了一位英國紳士，過著快樂的生活。
好境不常，十四年後丈夫移情別戀，並與她離婚。作者為了改變生命，考進大學，獲取不同資歷。接著開始演講，及接見前來求助的人，開展她的新生命。可是，醫 生發現她患上了癌症。除一般的醫治外，她還不斷尋求醫藥以外的治療方法，積極地做著心理和生理的功夫，六個月後，醫生竟告訴她已完全康復了﹗這次親身的經 驗，使她明白，只要願意改變慣常的不良思想、信念和行為，一切都是有可能的。
作者深信：「我們的一思一念，都在創造我們的將來；最有力量的，是當下，不是過去，也不是將來……我們當下就應當接受自己，對自己滿意，這樣，我們便走向 了積極的一面。」
一個人要活得快樂，就先要有快樂的思想。作者提醒我們，力量的焦點，永遠都集中在「當下」。每一剎那都可以是新的開始。
每一個人都希望能把生命變得更好，但往往希望他人改變來適應我們，自己卻不願改變。改變自己，不是一件容易的事。我們可以從自己的內在改起，先改變自己的 舊思想，再改變對人說話的態度，周遭的世界，自然就會改變。
作者建議我們從身體、心理和靈性三方面也注意可以改善的空間，可參加一些心理的課程、學習靜坐及鬆弛的方法，或多做運動，注意營養。這樣有助消除「不願改 變」的抗拒力，放棄消極的舊信念，讚賞別人，讚賞自己。
作者最後勸告我們，人愈懂得歡樂，愈能消解困難，改善人際關係，提升工作能力。事實上，每一種經驗，都是一種成就，過去的錯誤信念和錯誤行為，只要今天改 正改來，便能建立新的一切！
心
聆團隊麥桂成撰稿
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