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聆團隊
書籍簡報系列分享（五十六）
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作者：島田洋七（陳寶蓮譯）
出版：遠流出版事業股份有限公司（二○一一年四月）
越老怎樣可以越快樂？坊間很多書籍描述退休後可做的事，多為鼓勵他們保持有規律的生活、注意健康、飲食定時、適當理財、尋找興 趣、參與維繫親情和友情的活動等。此書中也包含了這些人生要素，作者先敍述他和太太如何照顧中風後癱瘓的岳母，然後設想自己更老以後的人生觀，內容充滿智 慧，輕鬆幽默，充分顯現這名日本相聲藝人的樂觀態度，讓讀者從中領略「幸福老年的啟示」。
作者的岳母於十年前中風，他和太太長時期照護她。往返醫院路途遙遠，太太的勞累漸漸達到巔峰，因此他們決定搬家，減低旅途的奔波，「照護」的心念也被改為 「探望」，心情因而較之前輕鬆。但作者亦提醒我們在照護親人的同時，要先把自己的生活和人生照顧好，與家人分擔照護的工作，適當時候出外享受美食，製造喘 息機會，對雙方都好。
作者的工作是逗人歡笑，他也強調「笑」是病人最好的特效藥，好笑的事情絕對不會膩，因為「笑是最不花錢、最簡單、也最容易得到的幸福…只有人類擁有笑的特 權，雖說猴子很接近人類，但我沒看過猴子笑。蚯蚓呢？別說是笑，連臉在哪裡都不知道。」
病人很容易變得脆弱，因此作者常常帶同孩子看望外婆，多說快樂的事情，能加深孩子對家人的感情，有時更可為病人製造希望，讓病人感覺照護她並不是沉重的負 擔。
作者認定「五十歲以後的人生是禮物」，既然是禮物，當然要好好享受。其次，他認為六十歲後最好是裝聾作啞，不要指指點點，想了也沒有用的事情，就別去想， 不然會煩惱自生。作者也同時強調健康管理，多散步，多觀賞沿途的景色，享受簡單的飲食生活，不用在意別人的眼光，培養嗜好，如種菜、下棋，每天活動身體， 多結交新朋友，這樣便可以在不花錢下快樂地防止腦退化。
小孩大都不懂如何與老人相處，因為少見面，所以作者常常鼓勵兒孫回來相聚，從中學習與老人相處之道。
年紀大了，更不要再執著過往的頭銜和經歷，才能結識新朋友，過新生活，做未曾體驗過的事情，更可向小孩學習，挑戰新目標，為自己而活，有多餘的力量，再去 關懷別人。
我們如何善待死亡？人無法避免死亡，所以不應害怕死亡。死亡就像睡眠，只是沒有醒來，那又何須為死亡而擔憂﹖想做的事就盡情去做，盡力完成，享受生活，能 把小小喜悅的感受放大為大喜悅，心中自然滿足，做一個真正幸福的人！
心聆團隊第五隊麥桂成撰稿
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