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聆团队
书籍简报系列分享（五十六）
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作者：岛田洋七（陈宝莲译）
出版：远流出版事业股份有限公司（二○一一年四月）
越老怎样可以越快乐？坊间很多书籍描述退休后可做的事，多为鼓励他们保持有规律的生活、注意健康、饮食定时、适当理财、寻找兴 趣、参与维系亲情和友情的活动等。此书中也包含了这些人生要素，作者先敍述他和太太如何照顾中风后瘫痪的岳母，然后设想自己更老以后的人生观，内容充满智 慧，轻松幽默，充分显现这名日本相声艺人的乐观态度，让读者从中领略「幸福老年的启示」。
作者的岳母於十年前中风，他和太太长时期照护她。往返医院路途遥远，太太的劳累渐渐达到巅峰，因此他们决定搬家，减低旅途的奔波，「照护」的心念也被改为 「探望」，心情因而较之前轻松。但作者亦提醒我们在照护亲人的同时，要先把自己的生活和人生照顾好，与家人分担照护的工作，适当时候出外享受美食，制造喘 息机会，对双方都好。
作者的工作是逗人欢笑，他也强调「笑」是病人最好的特效药，好笑的事情绝对不会腻，因为「笑是最不花钱、最简单、也最容易得到的幸福…只有人类拥有笑的特 权，虽说猴子很接近人类，但我没看过猴子笑。蚯蚓呢？别说是笑，连脸在哪里都不知道。」
病人很容易变得脆弱，因此作者常常带同孩子看望外婆，多说快乐的事情，能加深孩子对家人的感情，有时更可为病人制造希望，让病人感觉照护她并不是沉重的负 担。
作者认定「五十岁以后的人生是礼物」，既然是礼物，当然要好好享受。其次，他认为六十岁后最好是装聋作哑，不要指指点点，想了也没有用的事情，就别去想， 不然会烦恼自生。作者也同时强调健康管理，多散步，多观赏沿途的景色，享受简单的饮食生活，不用在意别人的眼光，培养嗜好，如种菜、下棋，每天活动身体， 多结交新朋友，这样便可以在不花钱下快乐地防止脑退化。
小孩大都不懂如何与老人相处，因为少见面，所以作者常常鼓励儿孙回来相聚，从中学习与老人相处之道。
年纪大了，更不要再执著过往的头衔和经历，才能结识新朋友，过新生活，做未曾体验过的事情，更可向小孩学习，挑战新目标，为自己而活，有多余的力量，再去 关怀别人。
我们如何善待死亡？人无法避免死亡，所以不应害怕死亡。死亡就像睡眠，只是没有醒来，那又何须为死亡而担忧？想做的事就尽情去做，尽力完成，享受生活，能 把小小喜悦的感受放大为大喜悦，心中自然满足，做一个真正幸福的人！
心聆团队第五队麦桂成撰稿
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