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心
聆團隊
書籍簡報系列（八十四）
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書名：用心
作者：丹尼爾•戈特里布（Daniel Gottlieb）
出版：城邦文化事業股份有限公司；尖端出版二○○九年五月
作者是心理學家、作家、電台節目主持人、家庭治療師、講師等多項專業人士，事業有成，家庭美滿，但在他的人生旅途上，也曾失去很多。他在準備十周年結婚紀 念時，不幸遭遇車禍，以致全身癱瘓，長期的治療令他苦不堪言，雙親及姊妹相繼離世，期間又與妻子離婚，女兒病重，他常覺生命毫無意義，就在他準備放棄自己 的時候，有一名失去摯愛，不想活下去的女子突然出現，要求與他傾談，訴說心中的痛苦。作者身為心理治療師，亦樂於接受，耐心聆聽，漸漸地該女子如釋重負， 作者頓覺自己雖然失去了身體機能，仍擁有傾聽和解除別人心中苦惱的能力，因而得到突破，以行動繼續幫助及關愛別人。
書中正是作者「助人自助」的心路歷程，實例大致歸為三大主題，分別為「親子溝通、臨終關懷及生命意義」。每一個生活體驗都讓人深思細嚼，並引導失落者如何 「面對逆境、接受它、處理它和放下它。把生命中所有痛苦、不幸與焦慮，轉化為智慧和慈悲」。
當作者面對意外悲劇，發覺身邊人有許多不同的反應；他說：「當周遭的人是焦慮的，我也會焦慮；當他們既開放又撫慰人，我會感到安心；當他們感覺脆弱，我就 變成撫慰的人，然後彼此的感覺都會更好。」
一個春天早上，作者從電話中得悉女兒頸椎盤破裂，必須接受外科手術；作者和女兒的伴侶一直陪著她，並給予關愛，手術幸好相當成功，但作者反而在回家後才感 到害怕和無助，而他很高興能感受到恐慌。幾星期後，女兒和友人來探望作者，於各人閒聊間，作者感受到「愛」，他更體會到：「當我們的慾望平息、沒有太多慾 求，並明白想要的一切只是當下與我們同在，而非恆久，我們就更有可能看到愛。」
每當人苦惱時，總帶著負面的揣測，對可能發生的嚴重境況感到焦慮，但如果人能緊抓著揣測，再用一些時間想著「你最害怕的結果是甚麼？如果這些事情真的發 生，你每一天的生活會是甚麼樣子？是否能夠活下去？」作者感覺：「當我花時間與噩夢共處，而不是逃離它，這焦慮就會減低...噩夢變得比較能夠承受了；能 對自己的恢復能力抱持著信心，我們就處在更多的可能性中。」
現今很多父母都害怕孩子「輸在起跑線」，不希望他們的學業只有「中等」的表現，感覺丟臉，但作者以「過來人」的體驗提醒讀者：「當孩子被迫要勝過他人，他 們就永遠無法體驗到從失敗中學習的美妙。」作者認為能在「鐘形曲線下」與許多一般成績的人在一起，不用拼命去領先他們，感覺反而自在；只要父母能多聆聽孩 子的聲音，對他們有信心，生活就更幸福。
作者的遭遇，令他與焦慮為伴，他明白自己怎樣做也沒法迴避它，但發現自己隨著歲月過去，已體驗過當中的許多苦，自己越來越不害怕身上的苦難。因此，作者再 也不會去控制焦慮，當它來的時候，就去感覺它，焦慮對他的控制也越來越少。「寬恕」也讓我們對憎恨的人放下怨憤；抱著「沒有希望」的期望，並不等於「失 望」，只是把我們帶回到當下，珍惜現今所擁有的，如果你能密切地注意身邊的各種生命力量，把自己視為這世界的其中一部分，留意他們的舉動，感覺他們的存 在，開闊胸襟，你便不會再是孤兒，生命一定會更有樂趣。
「心聆團隊」第五隊麥桂成供稿
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