《人 員加油站》(一)
「繼續跑步，持續奮進」是西九龍機動部隊跑步會的口號。於機動部隊訓練完成後，特別在這炎熱的夏季令人很容易放棄跑步。然而，跑步會堅信長跑不但能建立團 隊精神，更能促進健康生活及保持良好體能以應付日常行動的需要。
跑步會成員通常於上班前後進行練習，由石硤尾機動部隊基地出發，慢跑至九龍仔公園進行繞圈跑及變速跑練習。跑步會的精神是要傳遞一個信息：跑步並不只是一 項自我的鍛煉，亦是一項加強同儕之間友誼的活動。由熱身運動到跑步練習，我們投入其中，沒有任何說明，默契自然而現。
健康生活模式需要的是主動參與，機動部隊的健康生活模式也是建基於此動力。西九龍總區副指揮官嘉宏禮及西九龍總區衝鋒隊警司龔達雄六月八日參與我們的練 習，令跑步會上下非常鼓舞。晴朗的天空、如雨的汗水、滿足的笑容完全表達跑步的樂趣及所帶來的滿足感，亦讓我們更堅定面對將來的挑戰。
遊行示威是現時我們所面對的挑戰及主要工作之一。透過變速跑練習可強化我們的心肺功能及肌肉強度，使我們更有信心及輕鬆去處理長時間的行動。總括而言，我 們已裝備好自己，有信心接受任何挑戰。
西九龍機動部隊
督察黃兆樑
督察黃兆樑
