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心
聆團隊
書籍簡報系列（八十六）
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書名︰引爆無限
作者︰布萊恩•道奇（Bryan Dodge）；洪慧芳譯
出版︰紅投資有限公司；二○一○年一月
現今社會，許多人每天工作逾十二小時，回家時可能已經沒有精力照顧倚靠他的家人，引致煩惱，但作者認為「每個人都可以學習八個「美好人生法則」…平衡工作 與家庭生活，你可以培養專業，達成所有目標，而且每晚回家時，仍有精力和家人相處」。
追求美好人生是每個人的意願，但很多時是失望而回，在工作上感到頹喪或與家人不和，在這時候，作者鼓勵你要有「改變的意願」，適當地調整自己，才有轉機。 有了改變的心態，也要選擇「改變的方向」，這就像你希望乘車往那一處目的地，否則就是遠離目標；因此，你要再次評估周遭的環境，如平常往來的朋友、生活圈 子等，了解為甚麼要改變，甚麼最重要，寫下「目標」和「要說不」的清單，因為你在改變過程中要遠離以前「行不通的行為」，然後擬定計劃，需要時尋求協助， 繼而致力執行，當達到你想改變的境界時，不要忘記為自己慶祝，激勵你做下一個改變，作者強調你縱使有改變的意願是不足夠的，一定以「四十八小時行動計劃」 來配合，如選一個有益的嗜好來替代你過往的壞習慣，效果才可事半功倍。
當你準備了追求美好人生的方向，更應該「學習尋找相關資訊和技巧」，讓你更有效率地持續掌控改變的方向，繼而提升你「學習的意願」。作者建議「養成閱讀的 心態」，甚至培養「為別人閱讀」的意願，那樣可以提升你閱讀的興趣，接納新知和啟發內心的力量，幫助更多人。
追求美好人生，是需要技巧和練習，不可輕易自滿或驕傲自大，凡事追問自己「為甚麼」這樣做，你便會保持對周遭事物的「熱情」，及時去做內心想到的事，不會 錯過機會；但當你越成功，你會面臨越多的挑戰，特別是你「當下」能否迎難而上，解決問題，作者提示我們經常培養「爭論」的能力，學習以不同角度思考問題， 更能掌控解決議題的方法；在你失去「擁有的東西」之前，對它們抱持「感謝」的態度，作者建議每周至少寄出兩張手寫的感謝短箋，便能培養「感謝」的心態，提 升正面的思維。
在處理工作時，很容易給外面的紛擾影響而錯失大事，徒增事後的悔恨；你越是後悔，就越沒辦法過美好的人生。因此，作者提及一旦腦中閃過某個重要事項，如下 班前必須打通一個重要客戶的電話，就應該在該念頭消失前，立即採取行動，將事件完結，不要拖延，因為即時行動可能會衍生出連串的正面效應。
作者強調要堅持「忠誠」，特別是對待你身邊重要的人，而忠誠的關鍵要素就是懂得選擇人生中的「優先事項」，列出「輕重緩急」次序，因為每一個人不可能甚麼 都做，要懂得適時放手，有時候也需要對自己及自身的安全忠誠，只對做得到的事許下承諾。
每一個人都會養成一些習慣，但有些習慣對你的身體有害，如抽煙、酗酒等，作者提醒你留心不要讓習慣掌控你，要有平衡的生活；在生理上來說，你的身體至少需 要二十一天才能開始放棄習慣，同樣地，「培養新的習慣」也需要二十一天，如天天做運動，讓身體對運動「上癮」。
作者認為在追求美好人生中，你要當個領導者，特別在身負重任時，就要主導，同時負起領導者的責任，吸收領導技巧，多與對方面談，傾聽他人的意見，分享錯 誤，但如果你「無法改變他人」，就需要「換人」，這不是苛刻，是顧全大局，要寫下「醒悟信號」提醒自己的職責，不要讓危機出現。
最後，作者提示美好人生的平衡，就是讓「工作與家庭」取得平衡，如果你的生活讓你喘不過氣來，安排出現謬誤，你便要重新審議，懂得「說不」，把不必要的工 作推掉，專注「首要之務」，核對成果，不要受個別情緒影響你的決定，尋找啟發你的事物，作為你的動力，努力求變。
「心
聆團隊」第五隊麥桂成供稿
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