书名：成功人生的焦点法则（Focal Point）

作者：布莱恩•崔西（Brian Tracy）；李灵芝译

出版：经济新潮社；二〇一二年二月九日

作者乃全球甚受欢迎的成功策略大师，在书中教你「焦点法则」，专注那些「最重要」和「最大价值」的事，停止再做那些与你的理想背道而驰的活动和行为，充分利用80/20原理，学习高效人士的思考方法和行动，简化你的生活，得到更有效的计划和发展，释放你的潜能，达成目标，并带来身心的平衡和宁静。

作者强调：「80/20法则是指你所做的工作当中的百分之二十，会创造超过百分之八十的价值。」因此，从今天起，你要找出那「百分之二十的活动」可以为你创造「百分之八十以上的价值。」其他百分之八十属於「低价值」的工作，便应精简或授权别人去做，你的效率便会不断提升，继而增加休闲时间和享受人生。要实践这个方法，你首先要说：「完全对自己现在与未来的成败负责。」扛起这个责任后，你会觉得更有力量，更能掌控自我和人生。

要能有效掌控你的时间，便需简化你的生活，作者建议你可重新思考你的工作，重组你的程序和资源，投放於更有价值的活动，设定目标，每天都简化工作，让生活变得简洁。

在书中作者更引入「因果法则」，「凡事事出必有因，成功并非偶然，失败也不是偶然，今天的你，是你大部分时间所思所想的结果」；作者建议使用「思考未来」的练习，如思考自己五年后美好的生活来拟定自己「五年计划」，做好个人策略规划，人生将充满希望与动力。

以「思考未来」的方法来发展出你的使命，你必须提升你的专业知识和技能，再全神贯注你特定的领域工作，列出活动时程表，采取行动，对自己承诺做到最好，为自己发掘出无穷无尽的机会。

作者提示，在工作忙碌之余，你需要厘清对家庭的价值观，再次为你的家庭生活设定目标，学习更佳的聆听技巧，让你和家人留下美好回忆。

财务管理与身体健康也是非常重要，许多人只顾赚钱谋利，忽略了身体的需要，更视健康为理所当然，直至他们失去它为止；因此，你需要培养好你的财务管理，养成储蓄习惯，同时也要厘清你对健康的愿景，注意饮食和参与适当的运动，不为金钱而烦恼。

作者更建议每天实践「千分之一的公式」，即在未来的二十四小时内，提升百分之零点一的整体生产力或表现，每一个星期工作五天，你的表现就增加了百分之零点五，这法则看似困难，但一步一步进行，持之以恒，肯定有卓越的成果。最后，不要忘记你的心灵健康，要变得更快乐，做任何事心境都更平和，你需要培养新的心灵习惯，如阅读心灵书籍、散步，培育正向思维，放下执著，正如莎士比亚所说：「思想创造一切。」
 

「心聆团队」第五队麦桂成供稿