美国《国家地理杂志》历时七年，根据《世界价值观》的调查，内容包含社会价值观、社会规范、工作就业、政治态度、国家民主、环境、家庭与小孩教养等问题，选出其中四个最幸福的国家：丹麦、新加坡、墨西哥和美国；作者乃该杂志的特派记者，走访上述国家，为我们找出该国「幸福的泉源」。

 

幸福到底是甚么？根据专家和作者所说：「幸福这个词多指快乐、满足或积极向上的感受，而且体验到幸福的人会觉人生是美好的、有意义的、有价值的。」幸福主要来自五个领域－事业、人际交往、财富、健康和社群。先天的东西我们控制不了，但我们能控制自己的行为与思考方式，钱和更好的物质并不一定让你变得更幸福，但如果你周围都是幸福的人，你的幸福感肯定会提升，让你更有自信、更宽容。

 

在「世界快乐资料库」排行榜中，丹麦、墨西哥和美国分别名列第二、第五和二十，新加坡则是亚洲第一，这些地方的人生活方式各异，却获持久的幸福感，原因何在？

丹麦是一个高自杀率的国家，课税率达六成，为何它也是世界上最幸福的地区？作者的结论是丹麦人生活在一个充满信任感的环境中，周围有值得信赖的朋友，重视地位的平等，对人包容，垃圾搬运工人可以和上层社会的人做邻居，相处融洽，市民贫富差距小，年轻人有良好教育，也著重认识自己和艺术修养，并尊老爱幼，重视独立思考，多选择自己感兴趣的工作。各人有加入社团的传统，城市规划也有利於市民活动，重视人际互动，重税反令他们有良好的医疗保障。

 

新加坡给人的感觉是有个专制的政府，但作者从访问中得到幸福的启示包括：新加坡人尊重规定，普遍认同安全比自由更重要，追求一个秩序井然的社会，人人都受过良好教育，热爱艺术，政府用补贴方式鼓励市民买屋，以保证金融安全和社会稳定。另一方面，民族和信仰也多样化，学校主要用英语及该民族的语言教学，让国民保存传统价值观，并在风俗文化不同的移民群体间建立信任感。

 

墨西哥每年都有数以万计的人穿越沙漠而希望移民到美国，但调查所知，它的工业区首府蒙特雷却是整个北美洲最幸福的地方，墨西哥人享受太阳，更享受自由选择的感觉，喜欢幽默和开怀大笑，金钱对他们说「够用就好」，另外，接近百分之八十八的墨西哥受访者认为他们从宗教信仰中获得了「安慰和力量」，能有效舒解压力。

 

美国加利福尼亚州中部的圣路易斯奥比斯波市是全美国最幸福的城市，人民勇於尝试改善生活环境，积极绿化地区及支持艺术活动，享受大自然及骑单车，以公投来决定修建广场；它是全美第一个颁布在酒吧禁烟的城市，也不鼓励广告，从而降低市民购买欲，但他们享受创业，提升工作兴趣。

 

我们越多花时间在工作赚钱、登入社交网站或看电视，反而忽略了发展兴趣爱好，锻炼身体、加入社团和做有意义的工作，「幸福之源」只需创造美好的生活环境、温暖的家和感恩的心，只要你的心念稍为改变，幸福就在你的手里！

 

「心聆团队」第五队麦桂成供稿