觀塘區少訊 劉曉能
觀塘區少訊舉辦游繩下降訓練日，我從網上看到這項活動，立即報名參加，並十分期待活動來臨。
訓練日於七月十二日舉行。當日我的心情興奮，一早便到達場地。訓練開始前，教練先介紹各樣裝備。當講解安全守則時，教練非常嚴肅並加重語氣，讓我們明 白注意安全的重要性。
進行熱身運動後便開始沿繩下降的訓練。我是第一個上陣，要從四樓沿繩下降至平台。配戴裝備及安全帶後，我咬緊牙關跨過欄杆，從四樓俯瞰平台，我全身已 在抖震了。唯有不斷對自己說「我可以做到的、我可以做到的…」，最終我跨出了第一步。在旁的隊友更大聲為我加油，在教練指點下，我慢慢移動腳步並嘗試放鬆 繩子，徐徐下降，到三樓的時候，我開始掌握箇中技巧，加速下降，很快便到了平台。
短短幾分鐘的過程，讓我領略了很多。我知道要肯嘗試，才能有機會成功，做事要堅持，不要因一時的軟弱而輕易放棄或逃避。此外，這次訓練也讓我感受到朋 友的支持和鼓勵，我會珍惜這份友誼。還要感謝教練的悉心教導。我期待下次再參與少訊的訓練活動，再次挑戰自我。
劉曉能第一次參與游繩下降訓練。