「與其強求外在的環境或人際關係符合自己意願，倒不如調節自己的心態和行為以適應世界。」這亦是書中十九位遇到逆境的人士走出谷底的方法。書中每一位受訪者，在舉步維艱的絕境中，嘗試踏出一步，並得到家人、朋友和義工們的支持，向逆境說「YES」，超越困局。

 

受訪者阿玲，在廿一歲時患上紅斑狼瘡症，需多次進出醫院，後期更出現手腳關節炎，痛得抬不起來，身體走不動，頭髮亦開始脫落，男朋友跟她分手，令她情緒極度低落。幸而她沒有怨天尤人，更學習當義工，把負面經歷轉化為正面的能量，把每次折磨視為考驗。在醫院期間，她更勸導鄰牀一位女孩不要自殺，教導她如何令身體情況改善，互相激勵，以生命影響生命。她的信念是：「今天完了，明天又是精采的一天。要活在當下，想簡單一點，活得開心。」她更希望可以成為輔導員，幫助別人。

 

另一位受訪者健滔，他在中學時已需協助父親照顧患末期癌症的母親，並早有心理準備面對母親將要離世。父親日間打理家務，探望妻子，夜晚當通宵更的士司機，每日如是。怎料一天父親突然猝死，令他難以接受，更不能告知病重的母親。但最終其母都得悉真相，之後她的身體狀況變差，更在一次手術引起的併發症中離世。在母親臨終前，健滔對她說了一句「我愛您」，母親才安然離去。令健滔最遺憾的是，他未曾對父親說過「我愛您」。幸好他得到親友和義工的支持和鼓勵，學會釋放自己，明白自己的情況並不是最壞。最終他成功考入大學，沒有辜負父母對他的期望。

 

出生於普通家庭的苑玲，在唸小二那年開始發覺看不清黑板上的字，家人帶她往求醫，才發現是由於先天性深度近視引發併發症，視力將逐漸減褪至失明，無法根治。苑玲其後轉往盲人學校學習生活技能，她只用了一年時間，便完成了三年的課程，並由學校的老師推薦她到盲人輔導會工作，一幹就接近二十年。即使工資少，她也不願拿取綜緩，只會努力做好自己，不怕辛苦，從來沒有想過放棄。她從父親身上學會紀律和承擔，她感恩得到溫飽，有能力關心和幫助更需要幫助的人，珍惜現在，知足常樂。

 

篇幅所限，筆者未能盡錄每位受訪者的經歷，但相信你們已可感受到他們長期身心搏鬥的苦痛痕跡。雖然如此，他們仍能向逆境說「YES」，努力奮鬥，接受親友、義工的關愛和協助，乘風破浪，從困境中走出來。筆者亦祝願他們活得自在快樂。