「与其强求外在的环境或人际关系符合自己意愿，倒不如调节自己的心态和行为以适应世界。」这亦是书中十九位遇到逆境的人士走出谷底的方法。书中每一位受访者，在举步维艰的绝境中，尝试踏出一步，并得到家人、朋友和义工们的支持，向逆境说「YES」，超越困局。

 

受访者阿玲，在廿一岁时患上红斑狼疮症，需多次进出医院，后期更出现手脚关节炎，痛得抬不起来，身体走不动，头发亦开始脱落，男朋友跟她分手，令她情绪极度低落。幸而她没有怨天尤人，更学习当义工，把负面经历转化为正面的能量，把每次折磨视为考验。在医院期间，她更劝导邻牀一位女孩不要自杀，教导她如何令身体情况改善，互相激励，以生命影响生命。她的信念是：「今天完了，明天又是精采的一天。要活在当下，想简单一点，活得开心。」她更希望可以成为辅导员，帮助别人。

 

另一位受访者健滔，他在中学时已需协助父亲照顾患末期癌症的母亲，并早有心理准备面对母亲将要离世。父亲日间打理家务，探望妻子，夜晚当通宵更的士司机，每日如是。怎料一天父亲突然猝死，令他难以接受，更不能告知病重的母亲。但最终其母都得悉真相，之后她的身体状况变差，更在一次手术引起的并发症中离世。在母亲临终前，健滔对她说了一句「我爱您」，母亲才安然离去。令健滔最遗憾的是，他未曾对父亲说过「我爱您」。幸好他得到亲友和义工的支持和鼓励，学会释放自己，明白自己的情况并不是最坏。最终他成功考入大学，没有辜负父母对他的期望。

 

出生于普通家庭的苑玲，在念小二那年开始发觉看不清黑板上的字，家人带她往求医，才发现是由于先天性深度近视引发并发症，视力将逐渐减褪至失明，无法根治。苑玲其后转往盲人学校学习生活技能，她只用了一年时间，便完成了三年的课程，并由学校的老师推荐她到盲人辅导会工作，一干就接近二十年。即使工资少，她也不愿拿取综缓，只会努力做好自己，不怕辛苦，从来没有想过放弃。她从父亲身上学会纪律和承担，她感恩得到温饱，有能力关心和帮助更需要帮助的人，珍惜现在，知足常乐。

 

篇幅所限，笔者未能尽录每位受访者的经历，但相信你们已可感受到他们长期身心搏斗的苦痛痕迹。虽然如此，他们仍能向逆境说「YES」，努力奋斗，接受亲友、义工的关爱和协助，乘风破浪，从困境中走出来。笔者亦祝愿他们活得自在快乐。