「人員在下班後已很難有足夠時間休息，更別說到外面的跌打醫館找醫師診症。因此我決定來這裡義診，方便同事下班後可盡快得到診治。」黃桂安表示，開始義診頭三天，已為約八十名人員提供跌打診症服務。他說來看症的人員大多是腰背有傷患，相信是當值時長時間佩戴裝備和站立所致。除即場為傷痛患處提供跌打推拿診治，黃桂安還會細心察看有否其他伸延的位置需要接受治療，並因應個別情況，建議求診人員進行一些鍛鍊動作，讓他們在休息期間也可以自行調理身體。

 

退休前任職槍械訓練科的黃桂安，十一歲便開始習武和學習跌打醫術，十五歲更跟隨師父行醫，經驗豐富。他在四年前退休後，便開設跌打醫館。

 

回想這幾天的義診經驗，黃桂安說有一名警長讓他特別感觸。「那天該名警長值完夜班後一早便來到候診。他是單親爸爸，家裡有兩個小孩，大一點的那個才八歲。他下班後要趕回家照顧小孩，自己受了傷也沒時間去看醫生，可想而知他有多辛苦。所以他知道我在這裡提供義診很開心，我也因此感到高興，因為可以幫助他盡快回復狀態照顧家庭和應付工作。」

 

對於人員如何在忙碌的工作期間維持身體狀態，黃桂安提醒人員必須保持良好的站立姿勢，腰背要挺直，有如太極拳中「虛靈頂勁」的動作，他解釋，即是保持「頭部端正，頭頂百會穴輕輕向上領起，有繩提之意；眼平視，收下顎」的姿勢。

 

另一保健方法，就是在休息和睡覺前以溫熱的水泡腳，但要避免泡到腳趾，這樣有助排出身體內的毒素，達致安眠熟睡的效果。「這是重質不重量的做法，希望前線人員在有限的休息時間裡可以得到深層睡眠，早些回復體能。」

 

黃桂安義診的時間為逢星期一至三和星期五上午十時至下午一時，以及逢星期四上午十一時至下午一時，直至行動完結。