逆境可以使人灰心丧志，但在经历痛苦的同时，也可以是磨练意志的好机会，使我们更成熟、自信和坚韧。是「危」或是「机」？取决于我们的心态。心态决定命运，经得起考验，才算是真正的强者。

 

 

从困境中确定当中意义，可以支持我们克服恶劣的现实环境，在无法预测未来的情况下，忍辱负重并迎难而上。其背后的意义可以是：

 

－ 越是艰难的处境，越需要警务人员来维持公共秩序和保护生命安全；

 

－ 超过一万六千封来自市民的致谢电邮和感谢信，证明我们的坚忍克制是有价值的；

 

－ 维护法治是为了缔造安定繁荣的社会，以及提供一个安全网，令社会有空间渐渐稳定下来，减少冲击和受伤的机会；

 

－ 全球也关注这次事态发展，我们更需抖擞精神，展示「世界其中一队最优秀的警队」的专业表现；

 

－ 参与编写香港历史，为警务生涯中曾作出无悔的贡献而自豪。

 

 

把行动视为重新检视自己的角色和价值观的好时机，思考过后，我们能更清晰和坚定：

 

－ 肯定自己的付出，把公众活动对社会治安和秩序所造成的影响减至最低；

 

－ 无悔的信念，明白不能赢得全世界的认同，也不为任何误解和抨击所动摇；

 

－ 肯定自己的专业精神，不受情绪和不同见解影响，能不偏不倚地执行任务。

 

 

抱持欣赏和感恩的态度，有助我们扩阔视野，留意到即使在困境中也不乏美好或令人感动的人和事，跳出负面思维，从而提升抗逆力和正向情绪：

 

－ 尝试欣赏行动中正面的事情，如宝贵的团队精神、同事们无私的付出和不屈不挠的精神、巿民温馨的心意卡或鼓励说话、个人情绪韧力和人生经验的提升等；

 

－ 感谢身边共同进退队友、家人或朋友的体谅、关怀和支持。