書名：讓你變堅強的一句話

作者：千田琢哉；賴庭筠譯

出版：采實文化事業有限公司；二〇一二年一月

有些人遇到失敗，就會覺得自己一無是處。但作者提醒我們，每個人都有軟弱的一面，你能誕生在這個世上，就已經歷了不可思議的奇蹟，因為每個人能出生的機率都遠低於「兆」分之一，你的運氣非比尋常。因此，一定要愛自己，願意接受自己的軟弱和缺點。作者指：「只要接受一項自己的軟弱，就離堅強更近一步。」

有些人會認為自己凡事只有三分鐘熱度，但你有沒有想過，願意採取行動，總比完全不去做好，因為他們若是只顧考慮，缺乏行動，就不會掌握時機。

你是否認為自己不善記憶？活在現今時代，「記憶力」越來越沒有價值，因為電腦可替我們記住事物，但電腦如何先進，也無法代替人類的「想像力」。記憶力差的人，平常就可運用想像力，創造特殊才能。

你是否試過因為「太努力」而招人妒忌？作者教導我們要以「心存感激」的態度來應對，因為人們不會嫉忌比自己差的人，嫉忌別人其實已表示認同對方比自己強，「被嫉忌」是何其幸福呢！

當你遇到「事與願違的人事調動」，不用抱怨，反而接受變化，在新環境中努力學習，縱使當下的感覺是在繞遠路，但在日後回顧，這可能是一條「捷徑」。

作者認為，總是抱怨自己「薪水太少」的人，不會出人頭地。如果你希望公司為你加薪，就要讓公司看見你的優異表現。當你埋頭工作，不在乎公司為你加薪多少，反而能夠成長。

有些人會因為其他人的閒言閒語而感到不快，其實，就算毫無缺點，也不可能避免閒話，在意也沒用。若被好友背叛，不要立刻歸咎對方，反而自省，尋找問題所在，重新認識新的好朋友，也就不會再怨恨那些背叛你的人。

當遇上傷心事，我們不需要刻意忘記，因為越是想忘記，反而越不容易忘記。我們反而要正視眼前的「現實」，坦然接受，時間會化解傷痛。

有些事就算用盡方法，還是無法挽回，作者認為，只要盡力而為，若然失敗，也不用藉口來逃避，心情就會豁然開朗。

當你覺得自己的人生開始「走下坡」時，你該做的不是努力往上爬，而是稍微改變對事物的看法，多看「好的一面」，少看「壞的一面」，將重心放在自己的「優點」上，你的人生就會完全不同。好好把握當下，對所擁有的一切心存感激，每天讓自己短暫離開辦公室五分鐘，享受真正屬於自己的時間。請記著，「辛」苦與「幸」福只是一線之差。

「心聆團隊」第五隊麥桂成供稿

● 只有中文版