本人作为心聆大使，七年间不经不觉已在《警声》提供一百五十篇书籍简报，当中包括多篇故事，鼓励读者积极面对人生。

一年多前，本人不幸患上肠扭结，并于去年年底接受手术，对本人和家人带来不少压力。幸而本人以正面思维接纳现况，并选择最恰当的方法应对，最终冲破烦忧，逐渐康复。期间的心路历程，愿与读者分享：

坦然接受 乐观面对

由于本人肠扭结先后复发三次，医生建议进行肠道切除手术。初时本人非常失望，因为本人热爱健康生活，体能良好，更难认同肠胃出现问题。但与家人商量后，理解所有人的器官也会随年龄而衰退，因而决定接受手术，亦对医护团队充满信心。

为更了解手术和康复过程，本人曾询问医师友人有关情况和所需准备，让家人也明白日后所面对的问题，心理上有所准备。妻子也鼓励本人齐往晨运，专注呼吸和核心肌肉的训练，并练习在座椅上进行太极十八式。由于手术前后皆以流质食物为主，因此家人亦与我商量适当饮食和烹煮方法，以免届时手忙脚乱。

在排期手术的数月，心灵上的支持也非常重要。庆幸的是，妻子和我有同一宗教信仰，同时，我们亦向亲友（包括心聆团队和警队心理服务课同僚）通知有关手术，得到他们的鼓励和支持，必要时更可作紧急支援。

是次手术需全身麻醉，有一定风险，我们借此机会实行「老前整理」，捐赠或丢弃家中的杂物，并立下平安纸，以备不时之需。

正面情绪 积极行动

手术当日，心情战战竞竞，幸得医护人员事前讲解清楚手术过程，适当时候更轻拍本人鼓励，令本人心境保持平静。手术后得悉因情况所需，得切除八十公分长的大肠，较原先预计的多两倍长度，但我们尊重医生的专业决定，并专注康复疗程。

虽然伤口有二十公分长，但由于止痛方法得宜，还可忍受痛楚。在物理治疗师鼓励下，本人在手术后第一天下床步行数步，再卧床休息。期间，定时专注呼吸和局部脚步运动，实践主动休息概念。在思维上，感恩能在一天内恢复些许活动，更常对自己说「现在感觉良好，定会早日康复」。

手术后第三天，曾在进食流质食物后肠胃不适，导致呕吐，伤口剧痛，幸好妻子在旁悉心照顾，最后安然度过困境。随后数天，本人专注看书、写文章、步行、呼吸和在椅子上进行太极十八式。获亲友密密祝福和鼓励，内心充满正能量，亦喜见康复进展顺利。

可惜本人的排泄功能在手术后第六天还未回复正常，心中烦燥异常，有时甚至质疑手术的成效。后来，本人以深呼吸令情绪稳定下来，专注力亦转向深信医护团队的能力。

皇天不负有心人，我的排泄功能终在第七天逐渐回复，翌日更能出院回家，感到无比快慰。在此次准备手术和康复的过程中，本人感恩医护团队给予专业和关爱的治疗、感恩正向思维给予的正能量、感恩家人和亲友的支持和鼓励，并感恩宗教信仰带来的心灵寄讬和希望，愿与读者分享共勉。

心聆大使麦桂成

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