「和朋友在黑暗裏同行，好過一人在光明中獨步。」－ 海倫‧凱勒

現時警務工作充滿挑戰。能讓同事保持健康、正向的心理去處理日常工作甚為重要。有見及此，心理服務課早於二〇一三年舉辦為期五年的「心理健康之旅」心理健康推廣計劃，每年推廣不同主題，讓同事能夠建立良好的心理質素。今年是計劃的第四年，以「關懷」為主題，將為人員說明培養正面的人際關係，尊重及關心身邊的人的重要性及其方法。

正所謂：「獨樂樂不如眾樂樂。」與眾同樂可以令生活更有意義。此外，良好的人際關係更可擴闊社會支持安全網，遇到危難時可得到援手。

理解

「君子和而不同，小人同而不和。」－《論語》

在現今多元化的社會上，偏見與誤會可能是建立人際關係的障礙。要營造和諧的關係，理解與包容是重要的元素。孔子提出「君子和而不同」，即使彼此見解不同，君子在人際交往中仍能與他人保持一種和諧友善的關係。要做到這點，需要懂得理解和尊重不同人的觀點與立場。雖然各人見解不盡相同，卻能相互尊重，站在對方立場出發，明白其感受，感其所感，才可建立多元化的和諧關係。

聯繫

同袍間的互相支援

建立廣泛的社會支持網絡絕對是應對生活挑戰的最佳途徑之一。一天二十四小時，除了睡覺外，大部分時間均花在工作上。所以，與同事相處的時間往往比家人還多。嘗試對工作伙伴多一點了解及關懷，在大家有困難的時候互相支持，建立一個和諧正向的工作團隊，這不僅會增加工作效率，同時也可提升心理健康。

關懷

樹欲靜而風不息

中國人一般比較內斂，不會輕易流露感情。「我愛你」，在傳統中國家庭中鮮有聽聞，很多人甚至認為關心別人不需宣之於口，心照不宣就是了。不過，研究顯示，主動表達關愛是建立和諧關係的重要元素。所以，主動表達心意，善待身邊的人，千萬不要「愛得太遲」。

擁有良好人際關係是幸福生活不可或缺的一部分。但是，不要把親情、友誼視為理所當然。立即採取行動，通過愛與關懷，培養正向關係。

心理服務課將會在警隊發掘不同的愛情故事在《警聲》中刊登，希望人員能夠掌握建立正面人際關係的實用法門。

● 只有中文版