「和朋友在黑暗里同行，好过一人在光明中独步。」－ 海伦・凯勒

现时警务工作充满挑战。能让同事保持健康、正向的心理去处理日常工作甚为重要。有见及此，心理服务课早于二〇一三年举办为期五年的「心理健康之旅」心理健康推广计划，每年推广不同主题，让同事能够建立良好的心理质素。今年是计划的第四年，以「关怀」为主题，将为人员说明培养正面的人际关系，尊重及关心身边的人的重要性及其方法。

正所谓：「独乐乐不如众乐乐。」与众同乐可以令生活更有意义。此外，良好的人际关系更可扩阔社会支持安全网，遇到危难时可得到援手。

理解

「君子和而不同，小人同而不和。」－《论语》

在现今多元化的社会上，偏见与误会可能是建立人际关系的障碍。要营造和谐的关系，理解与包容是重要的元素。孔子提出「君子和而不同」，即使彼此见解不同，君子在人际交往中仍能与他人保持一种和谐友善的关系。要做到这点，需要懂得理解和尊重不同人的观点与立场。虽然各人见解不尽相同，却能相互尊重，站在对方立场出发，明白其感受，感其所感，才可建立多元化的和谐关系。

联系

同袍间的互相支援

建立广泛的社会支持网络绝对是应对生活挑战的最佳途径之一。一天二十四小时，除了睡觉外，大部分时间均花在工作上。所以，与同事相处的时间往往比家人还多。尝试对工作伙伴多一点了解及关怀，在大家有困难的时候互相支持，建立一个和谐正向的工作团队，这不仅会增加工作效率，同时也可提升心理健康。

关怀

树欲静而风不息

中国人一般比较内敛，不会轻易流露感情。「我爱你」，在传统中国家庭中鲜有听闻，很多人甚至认为关心别人不需宣之于口，心照不宣就是了。不过，研究显示，主动表达关爱是建立和谐关系的重要元素。所以，主动表达心意，善待身边的人，千万不要「爱得太迟」。

拥有良好人际关系是幸福生活不可或缺的一部分。但是，不要把亲情、友谊视为理所当然。立即采取行动，通过爱与关怀，培养正向关系。

心理服务课将会在警队发掘不同的爱情故事在《警声》中刊登，希望人员能够掌握建立正面人际关系的实用法门。

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