为鼓励人员照顾自己的身体和心灵需要，水警总区在二零二四年五月至十二月推出「惜己系列」，举办一连串有关身体与心灵健康的讲座和情绪管理工作坊。当中的重头戏是为期三个月的减脂筹款活动「斤斤计较」，为大口环根德公爵夫人儿童医院筹款。此活动旨在鼓励人员循序渐进地减脂，而所减得的磅数会转化为善款。活动反应踊跃，共有54人分成13队参赛，并获得环保爱心慈善会有限公司的捐款支持，最后各队伍共减去229.2公斤，并与慈善会筹得68 000元用作购置设备。

水警总区的义工与慈善会代表于二零二四年十二月十七日到大口环根德公爵夫人儿童医院举行送赠支票仪式及慈善圣诞联欢会，与住院病童欢度圣诞。