书名：    遇见更好的自己

作者：    黑幼龙

出版：    天下远见出版股份有限公司；二〇一一年一月

作者想跟各位为人父母的说一句话：「你希望孩子长大后成为甚么样的人，你从现在起就应朝那个方向去教导。」父母最希望孩子长大后，充满自信，喜欢沟通，成为一个快乐的人。然而，在成长过程中，父母有没有朝这个方向教导他们呢？或是所有的注意力都放在他们的升学和课外活动上？他们真的开心吗？

作者曾对一千四百名中学生做过调查，约百分之七十的中学生对自己没有信心，不敢接受新职务挑战或不敢上台说话；作者在初中时成绩也不理想，充满挫败感，很像前途无望，幸好他对语文有兴趣，在军校时利用课余勤学英文，又常与基地附近的美军聊天，及后有机会到美国念书一年，大开眼界，自信大增，回国后又被指派向外宾做简报，甚至为高阶官员作即席翻译，见识许多大场面，大大提升了他的自信和办事能力，为他打下人生的基础，勇於尝试，实现自我。事实上，作者发现自信很强的人，都特别了解、喜欢及尊重自己和为自己作主。作者建议青年人常常激励自己，创造「被称赞」的机会，父母也不要常常跟别人数落孩子的缺点，或常禁止孩子这样做、那样做，因为负面的说话只会伤害孩子的自信心，正面的赞美和肯定是自信的培养土。

年轻的你，对未来有多大期待？从书中所说：「除了自信、抗压、热忱、沟通、人际关系及影响力，亦是实践人生目标的必要配备；人生好比盖房子，忧虑像地震带来压力和破坏…懂得如何抗压，才不会被压力打败。」调查中作者得悉很多中学生承认自己不快乐，想到考试不理想，连睡觉也会做恶梦。作者接触过很多成功人士，他认为考试和一个人的未来发展并没有绝对的关系。在实例的分享中，他鼓励青年人多用「加法」来看世界，常计算自己所「拥有」的东西，每一样都要「感恩、珍惜」，换个角度来想，世界一样很美妙。作者还建议一个「克服忧虑」的方程式，包括：「先问自己，最坏的状况是甚么？然后接受最坏的状况；再将其改善。」因此，烦恼来时，先搜集事实和客观资料，再分析及了解问题，衡量得失，接著作出决定，并立即采取行动，专注地为现在冲刺。有一句老话说：「人生不如意事，十之八九。」那么，我们便多关注那「如意的十之一二」了。

「有了自信基地，具备抗压力抵挡负面情绪，热忱就好像混凝土般，把梦想和能力，牢牢地结合一起」。当你很爱做某件事情，强烈地想要一直做下去，愈做会愈快乐，永远不想停止，这就是美国心理学家塞利格曼博士所说的「Flow，福乐」，塞利博士指出：「做福乐的事要有挑战性，需要技术，做的时候需要很专心，有明确达到目标，还会有立即的回馈。」热忱会成就自己，也会影响别人，启发潜力，朝目标前进，但不要忘记，激发热忱，还要维持热忱，多运用想像力，主动关心周遭的人，常保持微笑，再无聊的事也变得有趣起来。

要和别人建立良好关系，「沟通」是非常重要的，它就像房子的线路和水管，和外界搭起双向的联络管道。沟通能力需要及早培养，后天的练习非常重要，作者更分享他的沟通六大法宝：「给予真诚的赞赏、经常带著微笑、记得别人的名字、引发别人的兴趣、三不政策（不批评、不抱怨、不指责）和从别人的角度来想如何帮助对方，多了解对方。」不要忘记，写信、微笑、拥抱，都是有效的沟通方法。

「好的人际关系是满足别人的渴望，就像一栋房子需要室内装修，创造温馨的气氛，做出适合居住的空间。」在日常生活里，多关心别人、体谅对方处境、尊重别人意见、常怀感恩之心，多用正面态度看事物，便更容易赢得别人的尊重、信任和支持，成为受人喜欢的人。

「有影响力的人，就像老旧区里的崭新建筑，具有指标性意义。有了它们，可以带动周边的机能更新和发展，整个区、城市及国家的地位都能够提升。」有影响力的领导者，不只带人，更要带心，为别人创造可以发挥所长的条件，多用激励方式领导团队，多从对方角度考虑，多欣赏别人优点，授权参与，凝聚向心力，多提出有创意的计划，一同实现愿景。

「心聆团队」第五队麦桂成供稿

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