書名： 死前會後悔的25件事

作者： 大津秀一；詹慕如譯

出版： 天下遠見出版股份有限公司；二〇一二年五月

作者是一名內科部緩和醫療的專家，在他接觸過的患者中，或多或少都懷抱著某些未竟之事而感後悔，程度各有差異，若能明白活在當下，把每天都做到最好的人，臨終之際便感無悔。因此，作者希望能告訴大家在臨終前一般可能會覺得後悔的事，讓大家能趁身體還健康時及早完成，你的人生就不留下太多的遺憾。

「面對死亡時，許多人確實會領悟到『活著』有多麼可貴，但作者認為並不是人最終極的目的，長壽或健康只是實現自己夢想或希望的一種『手段』而已。」可是，只要身體不健康，就會失去一切挑戰人生的機會，因此，定期的身體檢查是非常重要，「與其病後花錢，不如病前花錢...趁著還健康時，好好愛惜健康」。

人在將死之際，通常不能說話，也無法動彈，可惜家人和患者的想法落差很大，作者建議大家趁著還健康的時候，就事先跟家人討論遇到緊急狀況時的處置方法，寫下「生前預囑」，包括如何處理遺產、葬禮要求和病重者對親人照護的取態，讓患者及家人安心把所有想做的事都能完成。

「人總有各種夢想，一旦放棄，實現夢想的可能性就變成零，如果堅持不放棄，可能性就不會是零。」但比起夢想無法實現，在死前更讓人後悔的，或許是沒有為了實現夢想而竭盡所能，因此，作者鼓勵我們要為自己的夢想努力，堅持到底，減少後悔。

現代社會，大家工作的時間長，忽略培養自己的興趣，作者遇到一些年輕病患者，感觸良多地慨歎沒有早些培養一、兩種興趣，亦有一名糖尿病患者，在生病後學懂散步的樂趣，發覺只是全神貫注地行走時，就可以忘記不愉快的事，大自然原來是這麼的美。那麼，還不早些投入興趣的活動，如享受旅遊、聽音樂，劃下美好的句點。

有一些個案，就是患者沒有美好的戀愛回憶而感到後悔，有些更是後悔沒有結婚，或沒生孩子，有一些孩子沒結婚，父母也會怪責是自己的責任，心裡總是不斷掛念，因此，家長最好儘早讓孩子獨立，鼓勵他們組織家庭。

作者認為，能提筆留下書信，將心底話與家人分享，替自己留下活過的證據，也可帶給後人力量，確立自己的哲學，對生和死有更透徹的了解，思考生與死的意義，一定能更勇敢地面對人生，對所愛的人說一聲「謝謝」，作者強調這是最不可或缺的一句話。

「心聆團隊」第五隊麥桂成供稿