作者是一名内科部缓和医疗的专家，在他接触过的患者中，或多或少都怀抱著某些未竟之事而感后悔，程度各有差异，若能明白活在当下，把每天都做到最好的人，临终之际便感无悔。因此，作者希望能告诉大家在临终前一般可能会觉得后悔的事，让大家能趁身体还健康时及早完成，你的人生就不留下太多的遗憾。

 

「面对死亡时，许多人确实会领悟到『活著』有多么可贵，但作者认为并不是人最终极的目的，长寿或健康只是实现自己梦想或希望的一种『手段』而已。」可是，只要身体不健康，就会失去一切挑战人生的机会，因此，定期的身体检查是非常重要，「与其病后花钱，不如病前花钱...趁著还健康时，好好爱惜健康」。

 

人在将死之际，通常不能说话，也无法动弹，可惜家人和患者的想法落差很大，作者建议大家趁著还健康的时候，就事先跟家人讨论遇到紧急状况时的处置方法，写下「生前预嘱」，包括如何处理遗产、葬礼要求和病重者对亲人照护的取态，让患者及家人安心把所有想做的事都能完成。

 

「人总有各种梦想，一旦放弃，实现梦想的可能性就变成零，如果坚持不放弃，可能性就不会是零。」但比起梦想无法实现，在死前更让人后悔的，或许是没有为了实现梦想而竭尽所能，因此，作者鼓励我们要为自己的梦想努力，坚持到底，减少后悔。

 

现代社会，大家工作的时间长，忽略培养自己的兴趣，作者遇到一些年轻病患者，感触良多地慨叹没有早些培养一、两种兴趣，亦有一名糖尿病患者，在生病后学懂散步的乐趣，发觉只是全神贯注地行走时，就可以忘记不愉快的事，大自然原来是这么的美。那么，还不早些投入兴趣的活动，如享受旅游、听音乐，划下美好的句点。

 

有一些个案，就是患者没有美好的恋爱回忆而感到后悔，有些更是后悔没有结婚，或没生孩子，有一些孩子没结婚，父母也会怪责是自己的责任，心里总是不断挂念，因此，家长最好尽早让孩子独立，鼓励他们组织家庭。

 

作者认为，能提笔留下书信，将心底话与家人分享，替自己留下活过的证据，也可带给后人力量，确立自己的哲学，对生和死有更透彻的了解，思考生与死的意义，一定能更勇敢地面对人生，对所爱的人说一声「谢谢」，作者强调这是最不可或缺的一句话。