作者原是芝加哥期货交易所的交易员，由於椎间盘突出而无法久站，只得退出证交界，转往修读运动心理学，后来更运用两边的背景及专业知识，协助他人在金融交易界提升绩效。最重要的是让他们就已具备的技能，发挥得更臻完美。作者建议八个原则，教读者如何订定目标、超越目标。

 

 

当选择你的行业，作者提醒你可具体写下这个问题：「为甚么我要选择这个行业当作终身职业？」和「为甚么我还继续在做？」只须透过这个练习，你便能找出「为何要做」的核心动机，再进一步想「该如何做到，并努力达成。」全心全力走向执行的步骤，追求目标之旅。

 

 

一般来说，大家对自己比较严苛，较易找出自己的弱项，但是，你可询问你的合作伙伴及亲友，请他们提出你的强弱项，再专注本身的优势让自己变得更好，同时留意弱项所带来的困扰，寻求解决办法。

 

 

每个人每天都有许多挑战、任务，但你有没有把工作列出优先顺序而逐一完成？你对自己在五年后有何期许？要达到你所订定的远程目标，你可先订下短程目标，计划「该做甚么事」，而非「不该做的事」，别受外界干扰，逐步完成目标。

 

 

「不管是面对强敌、遇到决策性的关键时刻、或是规划策略，你的竞争优势是让你从群众中脱颖而出的关键...享有竞争优势。」首先，你要将看似分散的各项「内在特质」重新整合，把强项突显出来，构建独特的竞争优势。第二个重点，就是搜集所有的资讯，善用它们，创造你的「外在优势」。

 

 

美国总统林肯曾说：「做任何事，我都就我所知，尽我所能；立定心意坚持到底。」在达成目标过程中，须有良好的自我管理，尽自己所能，相信自己的能力，挑战自己，往目标迈进。

 

 

当你要做重大决定时，不要让你的情绪或好胜心影响你的判断，很多时你要厘清「需要」与「想要」的差别，用理性的角度来评估问题，训练自己遇到紧急情况时，能处理情绪，客观思考。

 

 

即使做足功课，精细分析，也会有错误的决定，原因是很多外在的因素不受操控，最重要是懂得在错误中学习。因此，在危机中善用自己的专业，寻求正确资讯，勇於创造机会，把危机当作转机。

 

 

订出目标，但没行动的话，一切都是空谈，因此，你必须做些改变，清楚知道没有做到当初的承诺所带来的后果，为自己负责。

 

作者鼓励我们培养写日记的习惯，检视有哪些事情做得不错或不好，从中学到甚么和下次会采取哪些方法？避免因为惰性而迟迟不把计划付诸实践。不要再找藉口了，设定正确目标，找到正确方式，达成目标，超越目标。