不少研究顯示，提升個人心理質素能幫助我們以更平和的心情面對工作壓力，亦能改善與家人的關係，提升生活質素。有見及此，警隊由二〇〇五年起，持續在各培訓課程中加入「心理才能」訓練。

 

由於課程效益顯著，警隊決定為所有人員提供「正向情緒及心理韌性」培訓，當中包括導師培訓工作坊、一連四輯的訓練日教材，以及一套為高級人員而設的課程，冀進一步幫助人員有效地面對不同的挑戰和轉變，繼續為市民提供優質服務，同時亦希望人員在工作和生活中有更多正能量和滿足感。

 

該四輯「正向情緒及心理韌性」訓練日教材各有不同主題。第一輯的主題為「快樂！我可以選擇」，剛於去年十月推出，反應十分熱烈。

 

警察學院院長劉保祿說：「這次訓練透過輕鬆的處境劇和動畫，讓同事能輕易掌握課程重點，包括：『欣賞別人及自己優點的好處』、『基本情緒的介紹及其功能』、『情緒對人長遠的影響』以及『快樂方程式』等。希望透過相關的心理學研究，讓同事明白抗逆力其實可以培養，快樂亦可以由自己選擇。」

 

劉保祿表示，這四輯訓練日的培訓對象除前線人員外，亦鼓勵各警司級、總督察級的管理人員和所有文職人員一同參與。

 

為方便由於行動需要而未能參與是次訓練日的同事都能學習到有關知識，相關的訓練視訊教材將於二月初上載到警隊內聯網的「最新消息」內，而詳盡的訓練教材亦能從警察學院「專項服務及才能訓練中心」網頁內的「訓練日資料庫」下載。

 

第二輯訓練日教材將於三月推出，主題為「一切由生活習慣開始」。而第三和第四輯的訓練日教材亦會於四月和六月相繼推出，主題分別為「正向思想習慣－可以嗎？」和「正向思想習慣－我做得到」。當大家完成該四輯訓練日教材之後，都會發現「快樂」和「抗逆力」其實都是掌握在自己手裏。