不少研究显示，提升个人心理质素能帮助我们以更平和的心情面对工作压力，亦能改善与家人的关系，提升生活质素。有见及此，警队由二〇〇五年起，持续在各培训课程中加入「心理才能」训练。

 

由于课程效益显着，警队决定为所有人员提供「正向情绪及心理韧性」培训，当中包括导师培训工作坊、一连四辑的训练日教材，以及一套为高级人员而设的课程，冀进一步帮助人员有效地面对不同的挑战和转变，继续为市民提供优质服务，同时亦希望人员在工作和生活中有更多正能量和满足感。

 

该四辑「正向情绪及心理韧性」训练日教材各有不同主题。第一辑的主题为「快乐！我可以选择」，刚于去年十月推出，反应十分热烈。

 

警察学院院长刘保禄说：「这次训练透过轻松的处境剧和动画，让同事能轻易掌握课程重点，包括：『欣赏别人及自己优点的好处』、『基本情绪的介绍及其功能』、『情绪对人长远的影响』以及『快乐方程式』等。希望透过相关的心理学研究，让同事明白抗逆力其实可以培养，快乐亦可以由自己选择。」

 

刘保禄表示，这四辑训练日的培训对象除前线人员外，亦鼓励各警司级、总督察级的管理人员和所有文职人员一同参与。

 

为方便由于行动需要而未能参与是次训练日的同事都能学习到有关知识，相关的训练视讯教材将于二月初上载到警队内联网的「最新消息」内，而详尽的训练教材亦能从警察学院「专项服务及才能训练中心」网页内的「训练日资料库」下载。

 

第二辑训练日教材将于三月推出，主题为「一切由生活习惯开始」。而第三和第四辑的训练日教材亦会于四月和六月相继推出，主题分别为「正向思想习惯－可以吗？」和「正向思想习惯－我做得到」。当大家完成该四辑训练日教材之后，都会发现「快乐」和「抗逆力」其实都是掌握在自己手里。